Life Coaching
„Coaching pomaga Ci wziąć odpowiedzialność za swoje życie, przestać przejmować się co myślą inni i stać się prawdziwym sobą. Chodzi o to, abyś stworzył życie, jakiego chcesz – i na jakie zasługujesz”. Emma-Louise Elsey
Obszary w których
Life Coaching
może pomóc
wyznaczanie celów i ich realizacja
poprawa jakości życia
motywacja
finanse
zarządzanie sobą w czasie
samorozwój
praca nad poprawą samooceny i poczuciem swojej wartości
praca nad pewnością siebie i wiarą w siebie
praca nad emocjami ( np. redukcja stresu, strachu, poczucia winy, złości itp.)
praca nad relacja np.z partnerem, rodzina, z samym sobą
praca nad prokrastynacją
balans między życiem osobistym, a zawodowym
odkrywanie i realizowanie pasji
Na czym polega proces coachingowy:
Coaching to proces, który ma Cię doprowadzić z miejsca, w którym jesteś teraz, do miejsca, w którym chcesz być.
Jeśli nie wiesz, gdzie chcesz być, masz w głowie chaos, to coaching również jest dla Ciebie, ponieważ pomaga odkryć cel i go osiągnąć. Proces coachingowi jest skoncentrowany przede wszystkim na teraźniejszości i przyszłości.
Podczas sesji coachingowych, coach poprzez zadawanie pytań, dobieraniu odpowiednich narzędzi i metod coachingowych wspiera Cię w znalezieniu odpowiedzi i zbliżeniu się do Twojego celu
Jak pracuje:
Jestem certyfikowanym coachem transformacyjnym, posiadam dyplom Transformational Coaching oraz inne certyfikaty coachingowe ( więcej na ten temat w zakładce- O mnie).
Potrzeby moich klientów w czasie sesji są dla mnie najważniejsze. Do każdego klienta podchodzę z szacunkiem i dobieram metody pracy, narzędzia, zadania zgodnie z jego indywidualnym zapotrzebowaniem.
Mam w sobie bardzo dużo empatii. Pracuję według zasady pełnej uważności nastawionej na klienta. Aby się samorealizować należy słuchać swojego wnętrza, podejmować samemu decyzje i odpowiadać za nie. Każdy człowiek wie (czasem jeszcze tego nie odkrył) co go tak naprawdę uszczęśliwi i dlatego podczas sesji coachingowych nie daję rad, nie mówię klientom co mają robić, tylko wspieram ich tak, aby samodzielnie doszli do własnych rozwiązań, odkryli i wykorzystali swoje własne zasoby.
Podczas sesji oprócz wyznaczenia celu, planu działania, koncentrujemy się również na wskazówkach, które pokazują blokady (często głęboko zakorzenione lub ukryte), ograniczające przekonania, działania niewspółgrające z wartościami osoby.
Wiem również jak ważne jest tzw. „chemia” między klientem i osobą, z która się pracuje dlatego zawsze oferuje pierwsza bezpłatna konsultacje, żeby zobaczyć czy to co ja oferuję jest tym czego klient potrzebuje, bo tylko taka współpraca ma sens.
Moje podejście coachingowe->
coaching transformacyjny:
Sesje Coachingu Transformacyjnego są dla każdego, kto chce coś zmienić w swoim życiu i jest gotowy na to, aby popracować nad sobą na głębszym poziomie. Czyli oprócz wyznaczenia celów, planu działania zgłębiany jest klienta wewnętrzny świat przekonań, wierzeń, założeń, wartości i oczekiwań.
Coaching Transformacyjny również koncentruje się na pomocy klientowi w tym, aby stał się bardziej świadomy samego siebie, swojej tożsamości, znaczenia jego życia, satysfakcji, wartości i przeznaczeniu.
Na swoim własnym przykładzie i klientów, z którymi pracuje/pracowałam widzę, że głębsze zrozumienie siebie, swoich przekonań, tego jak postrzegamy świat, siebie w tym świecie i innych pomaga w trwalszej zmianie, w sprawdzeniu czy to czego chcemy, to naprawdę jest nasze własne. Coaching transformacyjny pomaga stworzyć nowe możliwości sposobu bycia, myślenia i odczuwania, co pomaga w wyjściu z sytuacji, która nie jest korzystna i która chcielibyśmy zmienić.
